감사합니다. 해피지니입니다 .
이번 편도 "하버드 의대에서는 알려주지 않는 건강법" 에 나오는 9가지 비밀 중 하나인
"억눌러진 감정을 해소하기" 편을 준비해보았습니다.
이번 편에서는 다음의 내용 등을 담고 있습니다.
1. 억눌러진 감정에 대한 정의
2. 억눌러진/ 부정적인 감정이 우리 몸에 미치는 영향을 보여주는 플라시보 실험
3. 억눌러진 감정을 해소하는 방법 하나씩 들어보시되,
특히 3번에 대해서는 책에 소개한 내용에 실천하실 수 있는 방법론을 덧붙였으니,
자신에 맞게 잘 적용해보시면 좋겠습니다.
동영상 말미에 말씀드린 것처럼, EFT 초보자들을 위한 온라인 특강을 조만간 진행할 겁니다.
오늘은 내용이 길어서 감사일기는 생략했습니다만,
감사의 생활화는 꾸준하게 이어가시길 바라며, 모두들 행복한 주말 되시고,
오늘도 듣는 감사일기를 들어주셔서 감사합니다.