오늘은 자신이 원하는 삶을 살 수 있도록 도와주는
"내려놓기" 함께 해보도록 할께요~
늦은 시간에 글을 쓰는 관계로
간단하게 긍정 확언 목록만 포스팅합니다~
그래도 긍정 확언을 하시면서, EFT 타점 + 상상 하기도 같이 해주세요~
기왕 하는 것이면, 더 효율적으로 하면 좋을테니까요^^
그럼, 미션 같이 시작해보도록 할께요~
나는 내 가슴을 뛰게 하는 삶을 삽니다.
나는 내 마음의 소리에 귀를 기울입니다.
나는 이를 위해 해야한다는 생각보다는내가 진심으로 원하는 것을 선택합니다.
나는 잘해야한다는 생각, 완벽하게 해야한다는 생각을 내려놓습니다.
나는 좋은 사람이 되어야 한다는 생각도 내려놓습니다.
나는 이렇게 해야한다는 생각을 내려놓습니다.
나는 해야한다는 생각을 내려놓으면,
아무것도 하지 않게 될 것 같다는 불안함도 내려놓습니다.
나는 억지로 할 때보다,
내가 정말로 원하는 것을 할 때,
나의 탁월성과 가능성이 발휘된다는 것을 압니다.
그렇기에 나는 기꺼이 해야한다는 생각을 내려놓습니다.
해야한다는 생각을 내려놓으면 놓을 수록,
나는 내가 진실로 원하는 것을 알아차리게 됩니다.
나는 그렇게 내가 원하는 것을 매 순간 알아차리며,
나를 충만케 하는 삶을 살아갑니다.
나는 이런 나 자신을, 내 삶을 사랑합니다.
<인생을 바꾸는 21일 + 프로젝트 03. 내려놓기 미션 순서>
기본적으로 내려놓기 미션은 상상(심상화)를 통해 진행됩니다.
1.
흘러가는 대 자연속의 강물을 떠올려봅시다.
이 강물은 굽이 굽이 흘러 멀리 커다란 바다로 이어지는 거대한 물줄기의 일부분이지요.
2. 그렇게 우리의 상처를 인생의 강물속에 흘려보냅시다.
자신의 상처가 강물과 함께 흘러간다고 상상해보세요.
2번 과정을 위해 위의 확언들을 반복해주세요.
3. 그리고 다음과 같이 자신에게 말해주세요.
"많이 힘들었지? 이젠 괜찮아. 다 지나간 일이야. 과거는 끝났어.
이젠 우리 다 내려놓고 행복하게 살자."
과거를 흘려버리고, 과거의 상처로 힘들어 했던 자신을 도닥여줌으로서,
지금 이 순간 현재에 우리가 원하는 것들을 받아들일수록 허용해주세요:)
그렇게 하나하나씩 1~3 과정들을 반복하면서,
더 이상 우리에게 어울리지 않는 것을 흘려보내고,
우리 삶에 사랑과 기쁨, 행복으로 가득 채우도록 해봐요 ^^
