사랑하는 EFT 가족 여러분! ^^
어제부터 본격적으로 시작된
인생을 바꾸는 21일+ 3번째 ㅍ로젝트에 함께 해주셔서 감사해요:)
역시~~ EFT 좀 할 줄 아는 우리 EFT 가족 여러분:)
맞습니다.
흐르는 강물과 함께 과거의 상처를 흘려보내면서,
확언을 해주면 더 탁월하답니다! ^^
그래서 오늘은 우리 EFT 가족 여러분이 댓글로 달아주신 내용들을 함께 말하면서,
(내용은 제가 약간씩 수정했습니다 ^^)
EFT 타점을 두드리면서, 오늘의 미션을 같이 해보도록 할까 합니다:)
자, 함께 손날타점을 두드리면서 아래의 순서대로
흘려보낼 것을 상상하면서 내려놓기 미션을 시작해봅시다.
나는 힘들었던 지난 과거를 강물에 흘려보내는 것을 선택합니다.
나는 이제 나의 과거를 원래의 자리에 놓아보냅니다.
나는 과거를 내려놓을 때 더 편안해짐을 잘 압니다.
나는 과거의 상처들을 내려놓아도 안전하다는 것을 잘 압니다.
나는 나의 행복을 위해 그렇게 하는 것을 선택합니다.
나는 나의 속도에 맞게 천천히 내려놓는 것을 선택합니다.
나는 지나간 과거를 곱씹으며 나를 힘들게 하지 않습니다.
나는 과거의 경험이 지닌 의미를 알아차리고 더 나은 내가 되는 것을 선택합니다.
나는 내가 희생자라는 생각을 온전히 내려놓습니다.
나는 더 이상 피해자로써도 가해자로써도 존재하지 않습니다.
나는 그저 내 삶의 주인으로 온전한 삶을 살아갑니다.
나는 과거 상처로 힘들어했던 나를 안아주고 사랑해줍니다.
나는 이렇게 과거를 내려놓음으로써, 과거가 끝났다는 것을 진심으로 받아들입니다.
그리고 나는 가볍고 홀가분해집니다.
나는 이제 내 앞에 주어진 행복을 기꺼이 누립니다.
나는 행복해질 자격이 있으며, 나는 행복합니다.
기본적으로 내려놓기 미션은 상상(심상화)를 통해 진행됩니다.
1.
흘러가는 대 자연속의 강물을 떠올려봅시다.
이 강물은 굽이 굽이 흘러 멀리 커다란 바다로 이어지는 거대한 물줄기의 일부분이지요.
2. 그렇게 우리의 상처를 인생의 강물속에 흘려보냅시다.
자신의 상처가 강물과 함께 흘러간다고 상상해보세요.
2번 과정을 위해 위의 확언들을 반복해주세요.
3. 그리고 다음과 같이 자신에게 말해주세요.
"많이 힘들었지? 이젠 괜찮아. 다 지나간 일이야. 과거는 끝났어.
이젠 우리 다 내려놓고 행복하게 살자."
과거를 흘려버리고, 과거의 상처로 힘들어 했던 자신을 도닥여줌으로서,
지금 이 순간 현재에 우리가 원하는 것들을 받아들일수록 허용해주세요:)
그렇게 하나하나씩 1~3 과정들을 반복하면서,
더 이상 우리에게 어울리지 않는 것을 흘려보내고,
우리 삶에 사랑과 기쁨, 행복으로 가득 채우도록 해봐요 ^^
사랑하는 EFT 가족 여러분! ^^
함께 해서 기쁘고 감사합니다.
이렇게 매일 매일 꾸준히 자신을 사랑하며 살아갑시다:)
사랑합니다. 축복합니다.
