여러분, 요즘 날씨가 점점 더워지고 있죠?
날씨가 더워지면,
평소에는 아무렇지 않게 넘어가는 일에도
자신도 모르게 괜히 짜증을 낼 때가 생기곤 하는데요!
이런 날일수록, 잠시라도 자신과 대화하는 시간을 가져보세요!
Enjoy your healing Time!
단,
더운 날이니까,
오늘은 특별하게 "행복함을 선사하는 대화 팁" 을 알려드릴까 해요!
그러기 위해서, 먼저 생각해봅시다.
대개 우리는 어떤 사람들과의 대화를 할 때, 편안함을 느끼나요? ^^
바로 이 질문의 답이 오늘 제가 알려드리려는 대화의 팁이랍니다.
그리고 그 답은
아마도 다양할 수 있겠지만
"자신의 이야기를 잘 들어주고 공감해주는 사람"
이라는 답으로 귀결되지 않을까 합니다.
많이 알고 있는 사람과 대화하는 것도 좋고,
재미난 사람과 대화하는 것도 좋지만,
내 편에서 나의 이야기를 잘 들어주고 공감도 해주는 사람만큼
우리의 마음을 평온하고 행복하게 해주는 사람은 없을 듯 한데요.
공감이 되시나요? ^^
그렇다면
우리 자신을 돌아보면서, 이것을 잘 실천하고 있는지 살펴봅시다.
중요한 건 아는 걸 실천하는 것에 있으니까요~
나는 나 스스로의 이야기에 귀를 기울이고(경청), 공감해주고 있는걸까?
스스로에게 물어봅시다.
만약 잘 하고 계신다면, 꾸준히 이어가시면 되고,
그렇지 않다면, 지금부터라도 변화해나가시면 되죠 ^-^
그리고 다음 글부터 경청과 공감의 팁들을 통해,
조금 더 자신과 더 사랑으로 소통하는 여러분들이 되길 바랍니다:)
그럼 오늘도 기쁜 마음으로 확언을 이어가봐요:)
--- 행복을 부르는 오늘의 확언 ---
나는 가만히 나의 이야기에 귀를 기울입니다.
나는 내 몸과 마음이 나에게 이야기를 건낼 수 있도록 사랑으로 기다려줍니다.
나는 내 몸과 마음이 나에게 전하는 메세지를 잘 듣고 이를 받아들입니다.
나는 내 몸과 마음과 잘 소통합니다.
그렇기에 나는 언제 어디서든 쉽게 편안해지고 행복해집니다.
