"두려움 자체를 빼고는 두려워할 것이 아무것도 없다."

- 프랭클린 루즈벨트

 

이 말은 루즈벨트 대통령이 대공황과 2차 세계 대전의 위협에 빠진 미국인에게 한 말입니다.

 

살다보면 우리는 수 많은 두려움과 마주하게 됩니다.

 

사람들이 나를 무시할까봐 두렵다.

건강해지지 못할까 두렵다.

사랑받지 못할까 두렵다.

~할까 두렵다.

 

하지만 가만히 그런 마음들을 들여다보면,

우리가 가지고 있는 생각/ 믿음/ 판단이 이 두려움을 만들어낸다는 것을 알 수 있습니다.

 

사람들이 나를 무시한다는 생각이 사라진다고 해도 여전히 두려울까요?

건강해지지 못할꺼야 라는 생각이 사라진다고 해도 여전히 두려울까요?

사랑받지 못할꺼야 라는 생각이 사라진다고 해도 여전히 두려울까요?

 

그렇지 않다는 것을 알수 있을 것입니다.

 

두려움을 불러들이는 생각!

이는 우리가 직,간접 경험을 통한 기억에 의한 것이지요.

그리고 이러한 생각이 낳은 두려움은

그 두려움으로 그치지 않고 대개 또 다른 두려움들을 만들어 내곤 합니다.

 

그리하여 겹겹이 두려움이 쌓이게 되면,

우리는 왜 두려움을 느끼게 되었는지

내면의 진짜 두려움의 원인이 무엇인지를 어느 새 잊어버리게 됩니다.

그래서 끈 풀린 연처럼, 자신의 마음이 어디로 어떻게 흘러가는지 모르게 되는데요.

 

이럴 때 일 수록

조용히 자신의 마음을 들여다보는 것이 중요합니다.

그리고 자신에게 적절한 질문을 하는 것이 중요하지요.

대개는 간단하게 "왜 나는 ~ 하는 것을 두려워하지? "

"이 두려움은 어디에서 온 거지?" 와 같은 질문들이 도움이 됩니다.

 

이를 통해 우리는 우리가 잊고 있었던 이 두려움의 본질과 만날 수 있게 됩니다.

(물론 때로는 답을 얻기 위한 시간이 필요하기도 하지만요 ^^)

 

그 뿌리를 만나게 되면, 우리는 이전과 다른 선택을 할 수 있게 됩니다. ^^

내면에서 찾은 뿌리를 EFT로 치유하거나, 그 뿌리에 상응하는 긍정적인 확언들을 함으로써 말입니다.^^

 

오늘의 행복한 확언 방송은 두려움을 느낄 때 들으면 도움이 되는 확언입니다.

이를 통해 두려움을 내려놓고, 우리가 더 행복하게 살 수 있는 멋진 선택을 할 수 있길 바랍니다.

 

필요에 따라 EFT 타점을 톡톡 두드리면서 즐감하시면 좋겠네요:)

 

 

 

------------- 행복한 확언 방송 007. 두려움에 대한 확언 ------------------

 

 

사람들은 자신이 보고 싶은 것을 봅니다.

사람들은 자신이 믿는 것을 보고 느끼고 경험합니다.

 

나는 내가 보고 싶은 것을 봅니다.

나는 내가 믿는 것을 보고 느끼고 경험합니다.

 

 

나는 내 생각의 주인입니다.

그렇기에 나는 내가 보고 싶은 것을 선택할 수 있습니다.

나는 내가 믿는 것을 선택할 수 있습니다.

 

 

나는 내 인생의 주인공입니다.

나는 내 인생을 풍요와 행복으로 가득 채우는 것을 선택합니다.

나는 이 세상에서 평화와 사랑을 보는 것을 선택합니다.

나는 미소와 행복을 보는 것을 선택합니다.

나는 내 삶이 기쁨과 행복으로 넘친다는 것을 믿는 것을 선택합니다.

 

 

이렇게 나와 내 삶이 행복하고 풍요롭다고 믿다보면, 나는 이를 경험할 수 있게 됩니다.

 

나는 매 순간 사랑으로 보고 듣고 느끼고 표현하는 사람입니다.

때로 나를 두렵게 하는 순간이 오더라도

나는 내가 원하는 것에 집중하는 것을 선택합니다.

나는 내가 원치 않는 두려움에 집중하기 보다는,

내가 원하는 사랑, 평화, 행복, 용서에 집중하는 것을 선택합니다.

 

나는 사랑이 넘치고 지혜로운 사람입니다.

나는 두려움은 자신의 마음을 표현하는데 서툰 개구장이 아이라는 걸 압니다.

관심있는 여자 아이를 되려 괴롭히는개구장이 남자 아이 마냥,

두려움은 우리의 안전을 걱정하면서도 이를 거칠게 표현하고 있다는 것을 압니다.

그렇기에 나는 개구장이 같은 이 두려움을 사랑과 지혜로 대하는 것을 선택합니다.

그러면 나는 이 두려움이 내게 전하고자 하는 진실을 알게 됩니다.

나는 나를 지키기 위한 두려움의 진심을 알게 됩니다.

 

나는 내가 어떤 삶을 살았든 행복해질 자격이 충분한 존재라는 것을 압니다.

나는 누가 뭐라고 한들 내가 소중하고 귀한 존재라는 것을 압니다.

과거의 내 모습이 어떠했든, 지금의 내 모습이 어떠한 들, 나는 내가 충분히 사랑받을 자격이 있다는 것을 압니다.

나는 내가 건강하고 풍요롭게 살 수 있다는 것을 압니다.

나는 내가 내 꿈을 찾아 열정적으로 살 수 있다는 것도 압니다.

나는 과거가 이미 끝났기에, 나는 과거가 나를 해칠 수 없다는 것을 압니다.

 

내가 이런 생각들을 진심으로 믿게 될 때, 내 내면의 두려움들은 사라집니다.

그리고 내 마음은 고요해집니다.

 

나는 언제든지 내가 원하는 것에 집중할 수 있기에,

나는 좋은 모든 것을 누릴 자격이 있기에,

나는 내 생각의 주인이기에,

나는 늘 안전하고 행복합니다.

 

 

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