53번째 듣는 감사 일기는 자신에게 유독 엄격한 사람!
해야하고 지켜야하는 것들이 많은 사람들에게 특별히 더 도움이 되지 않을까 합니다! ^^
우리 안에 살고 있는 내부 비판자 그로 인한 내사 또는 투입이라고 불리는 방어기제에 대해 알아보고,
또 어떤 부분들을 EFT로 적용하면 내사/투입에서 자유로워지는지도 간단하지만 설명이 나와 있으니!
이번 기회에 자기 비난과 자책에서 벗어나 자신을 좀 더 사랑하는 행복한 삶을 이어가시길 바랍니다.