지난 2022년 04월17일, 24일, 2일간
하이 서울 유스호스텔에서 트라우마 입문 워크샵이 있었습니다.
오랜만에 외부에서 한 강의로, 11분과 함께 한 시간이었습니다.
트라우마 입문 워크샵을 시작하고자 마음을 먹었던 이유는,
사람들이 자신의 생존적 반응을 구분하고, 설령 자신이 원하지 않는 모습이라 할지라도,
그것이 삶의 어떤 순간, 그 상황에 적응적으로 반응하고
자신을 지키기 위한 방식이었다는 것을 알기 바라서 였습니다.
자신을 실패자나 낙오자가 아닌 생존을 위해 최선을 다하고 있는 자신의 용기를 알아차리고,
그 힘을 통해 일상의 소소한 행복을 회복하고 삶을 회복하길 바라는 마음이었지요.
알고 있는 정보들을 많이 알려드리고 싶은 마음에
실습 비중이 30-40%정도 밖에 되지 않았지만,
내면아이와 애착관련된 부분에서 사람들의 경험들을 고려해서,
다음 번에는 실습 비중들도 높이면 좋겠다는 생각이 들기도 했는데요.
실제로 현재 트라우마 치료에서 (특히 Complex PTSD : CPTSD )애착과
자기 조절은 아주 중요한 부분이라,
이 부분들을 향후에는 더 잘 녹일 수 있도록 계획을 해볼 예정입니다.
처음으로 진행한 워크샵이다 보니, 더 많은 것을 전달하고자 하는 욕구와 또
한정적인 시간 때문에 만족스러운만큼 아쉬운 부분도 없진 않았네요.
하지만 모두의 더 나은 행복과 건강을 위해, 사람들의 피드백을
바탕으로 더 도움이 되는 시간들로 채워가고픈 마음을 가지게 했던 시간들이었습니다.
함께 치유와 성장의 과정을 걸어가주신 참가자분들 모두에게 감사의 말씀드리며,
모두가 자신의 속도로 더 홀가분하고
행복한 "나"로 살아가는 시간이 되시길 사랑으로 응원하고 축복합니다.
감사합니다.
