사랑하는 EFT 가족 여러분! ^^
3월의 인생을 바꾸는 21일 + 프로젝트, 내려놓기 21일 미션이 마무리 되었지만,
그냥 남은 3월을 보내기엔 아쉬움이 있죠? ^^
그래서, 보너스 미션 이어집니다:)
기분좋게 확언을 말하며, EFT 타점을 두드리며~
원하는 모습을 상상하며 미션들을 이어가봐요:)
준비되셨으면 함께 할까요? ^^
나는 내게 있어 변화는 쉬운 일이라고 믿는 것을 선택합니다.
실로 계절이 변화하는 것처럼,
변화는 자연스럽고 안전한 일입니다.
나는 자연스러운 변화의 흐름에 따라 내 삶을 변화시킵니다.
이전의 내가 자신도 모르게 과거의 기억들을 꽉 붙잡고 살았다면,
지금의 나는 편안하게 내려놓을 수 있습니다.
나는 내가 원한다면, 언제든지 내려놓을 수 있습니다.
나는 내가 원한다면, 언제든지 과거를, 나를 아프게 했던 사건과 사람들을 용서할 수 있습니다.
나는 내가 원한다면 언제든지 나 자신을 이해하고 용서할 수 있습니다.
나는 내가 원한다면 언제든지 나를 있는 그대로 사랑할 수 있습니다.
나는 내 생각의 주인이며, 내 마음의 주인으로,
매 순간 내가 원하는 것에 집중하고 이를 창조합니다.
나는 나를 사랑합니다.
<인생을 바꾸는 21일 + 프로젝트 03. 내려놓기 미션 순서>
기본적으로 내려놓기 미션은 상상(심상화)를 통해 진행됩니다.
1.
흘러가는 대 자연속의 강물을 떠올려봅시다.
이 강물은 굽이 굽이 흘러 멀리 커다란 바다로 이어지는 거대한 물줄기의 일부분이지요.
2. 그렇게 우리의 상처를 인생의 강물속에 흘려보냅시다.
자신의 상처가 강물과 함께 흘러간다고 상상해보세요.
2번 과정을 위해 위의 확언들을 반복해주세요.
3. 그리고 다음과 같이 자신에게 말해주세요.
"많이 힘들었지? 이젠 괜찮아. 다 지나간 일이야. 과거는 끝났어.
이젠 우리 다 내려놓고 행복하게 살자."
과거를 흘려버리고, 과거의 상처로 힘들어 했던 자신을 도닥여줌으로서,
지금 이 순간 현재에 우리가 원하는 것들을 받아들일수록 허용해주세요:)
그렇게 하나하나씩 1~3 과정들을 반복하면서,
더 이상 우리에게 어울리지 않는 것을 흘려보내고,
우리 삶에 사랑과 기쁨, 행복으로 가득 채우도록 해봐요 ^^
