photo by 해피스마일: 좋은 사진 감사합니다.
사랑하는 EFT 가족 여러분
새로운 한 주도 기분 좋게 활기차게 시작하고 계신가요?
여러분들의 새로운 한주가 그러하길 바라며,
<이윤기의 그리스 로마 신화>에 나오는 이야기 하나로 오늘의 이야기를 시작해볼까 합니다:)
그리스의 작은 도시 리바디아에는 신비한 샘이 있다고 합니다.
이 샘에는 같은 샘임에도 불구하고 두 곳에서 샘물이 솟아오르는 데,
오른쪽에서 솟는 샘물을 므네모쉬네, 왼쪽에서 솟는 샘물을 레테라고 부릅니다.
므네모쉬네는 "기억"이라는 뜻으로 이 샘물을 마시면 기억을
레테는 "망각"이라는 뜻으로 이 샘물을 마시면 망각을 하게 된다고 하는데요.
같은 샘, 다른 곳에서 솟아오르는 이 두 물은 곧 한 줄기가 되어 시내를 이루어 흘러갑니다.
그런데 이 시내의 이름이 무엇인지 아시나요?
바로 "Life, 인생" 이랍니다 ^^
그리스인들이 시내 이름을 탁월하게 지었지요?
실제로 우리는 기억하고 잊어버리고 기억하고 잊어버림을 반복하며 살아가지요.
그리고 이 기억과 망각을 어떻게 하느냐에 따라,
우리의 삶은 사랑과 감사로 가득하기도 하고, 원망감과 슬픔으로 가득하기도 ㅎ지요.
생각해보세요.
굳이 기억하지 않아도 될 것을 기억하며 마음 속에 담아두며 전전긍긍하기도 하고,
잊어버리지 말아야할 소중한 것들을 잊어버리게 될 때, 우리의 삶이 어떠할지...
하지만 EFT 가족 여러분!
EFT로 톡톡톡!
힘들었던 마음의 상처를 치유하면,
많은 분들이 잊어버리고 있었던 행복이, 행복했던 기억들이
상처가 난 곳에 새살이 돋듯, 그 자리를 대신해서 떠오른다는 거 아시죠?
그러니 오늘도 우리 마음 속의 묵은 상처들을 흘려보내고,
그 자리에 행복한 느낌과 기억들로 가득채워봅시다.
<인생을 바꾸는 21일 + 프로젝트 03. 내려놓기 미션 순서>
기본적으로 내려놓기 미션은 상상(심상화)를 통해 진행됩니다.
1.
흘러가는 대 자연속의 강물을 떠올려봅시다.
이 강물은 굽이 굽이 흘러 멀리 커다란 바다로 이어지는 거대한 물줄기의 일부분이지요.
2. 그렇게 우리의 상처를 인생의 강물속에 흘려보냅시다.
자신의 상처가 강물과 함께 흘러간다고 상상해보세요.
2번 과정을 위해 위의 확언들을 반복해주세요.
3. 그리고 다음과 같이 자신에게 말해주세요.
"많이 힘들었지? 이젠 괜찮아. 다 지나간 일이야. 과거는 끝났어.
이젠 우리 다 내려놓고 행복하게 살자."
과거를 흘려버리고, 과거의 상처로 힘들어 했던 자신을 도닥여줌으로서,
지금 이 순간 현재에 우리가 원하는 것들을 받아들일수록 허용해주세요:)
그렇게 하나하나씩 1~3 과정들을 반복하면서,
더 이상 우리에게 어울리지 않는 것을 흘려보내고,
우리 삶에 사랑과 기쁨, 행복으로 가득 채우도록 해봐요 ^^
