늘 좋은 사진 재능 기부해주시는 <정경환>님께 감사합니다
또 새로운 한 주가 시작되네요!
여러분!! 멋진 한 주를 행복하게 시작하고 있나요?
오늘은
나 자신과 사람들과의 만남 속에서
깨닫게 되는 아주 단순한 진리(?) 를 알려드릴까 해요.
바로 어떻게 하면 웰빙(well being) 할 수 있는가?
힌트를 드린다면,
파랑새의 틸틸과 미틸(치르치르와 미치르라고도 하죠?)처럼 파랑새는 멀리에 있었던 것이 아니었어요.
바로 답은
아주 당연한 것들을!
너무 당연해서 때로는 그것의 중요성을 잊어버릴 뻔 했던 것들을 실천하는 거랍니다.
일찍 자고 일찍 일어나고,
너무 짜거나 맵지 않게 먹고, 천천히 꼭꼭 씹어먹고,
적절한 운동을 하고, 사람들과 사이 좋게 지내고,
자신의 몸과 마음을 잘 다스리고... ^^
삶이 힘들 때,
우리들은 자신의 삶을 변화시키려면 무언가 특별한 것이 있어야 한다고 생각할 때가 많아요.
예를 들어 암환자들도 말이죠!
하지만 암환자들의 삶을 보면, 건강한 식이와 누구나 알법한 규칙적이고 건강한 생활을 하고 있다는 걸 알 수 있어요.
그만큼, 우리가 찾고 있는 웰빙, 행복의 답은 이미 우리에게 있답니다.
우리가 이를 실천하면 실천할 수록, 더욱 우리에게 다가올 뿐이죠:)
그래서 그에 도움이 되는 아주 작은 것!
바로 꾸준한 확언과 #EFT하기!!! 를 제가 여러분과 함께 하는 것이기도 하구요! ^^
작지만, 당연한 것 처럼 느껴지지만, 알고보면 부지불식간에 우리의 삶을 행복하고 풍요롭게 만들어주는 것들!!!
오늘도 함께 해볼까요?
행복을 불러오는 당연한 바를 함께 확언 해봐요:)
--- 행복을 부르는 오늘의 확언---
나는 사랑의 마음으로 나 자신과 세상을 바라봅니다.
나는 작은 것에도 감사하며 행복해 합니다.
